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🔝Para aproveitar da melhor maneira este fim de semana, temos a solução perfeita para uma refeição rápida e eficaz! Filete de Cavala-da-índia grelhada com molho de manga cheira-nos a sucesso garantido lá por casa! 🐠🥭 Partilhe connosco os resultados! Estamos curiosos para ver as nossas receitas serem colocadas em prática! 📸 👀 Ingredientes (4pessoas): 4 filetes de cavala-da-índia; 2 colheres de sopa de óleo de coco; sal q.b; pimenta q.b; 1/2 cebolas roxas; 2 xícaras de pedaços de manga; 1 pimentão vermelho e 1 verde; coentros q.b; 1 limão. Preparação: Comece por cortar os ingredientes para o molho de manga ... Ler mais

Pargo assado no forno com legumes de caril é a nossa proposta para esta semana! 🐠🫑 Classificado como uma ótima fonte de proteína magra, o pargo é uma excelente opção para aqueles que procuram uma dieta equilibrada. 🥕 Experimente esta maravilhosa receita e partilhe connosco os resultados! 📸 Ingredientes (2pessoas): 1 pargo com cerca de 1kg; 2 cebolas médias; 1/2 chouriço de carne; 1 pimento vermelho; 1 pimento amarelo; 2 cabeças de alho; 1/2kg de batatinhas; 2 cenouras médias; 1 colher de sopa de caril; salsa fresca q.b; limão q.b; sal q.b; pimenta q.b; manteiga q.b. Preparação: Comece por refogar ... Ler mais

A nossa sugestão do dia é inteiramente ligada ao mar! 🌊🐠 Abrótea à Pescador é a escolha ideal para quem gosta de se aventurar na cozinha! Considerado uma excelente fonte de proteína, rico em vitaminas e minerais, a abrótea é uma ótima escolha para uma refeição equilibrada. Queremos que traga o puro sabor a mar para a sua casa! Para o jantar de hoje, surpreenda toda a família. Quem não arrisca, não petisca! 😉 Ingredientes (2pessoas): 700gr de abrótea; 500gr de lulas limpas; 500gr de amêijoas limpas; 600gr de batata para assar; 2 tomates; 2 dentes de alho; 1 limão; ... Ler mais